Anwendung Gotu Kola
Wie wird Gotu Kola angewandt und in welcher Dosis?
Die Anwendung von Gotu Kola kann sowohl innerlich als auch äußerlich erfolgen. Entsprechende Produkte finden sich im Handel in Form von:
- Tees
- getrockneten Kräutern
- Tinkturen
- Kapseln
- Tabletten und
- Salben
In getrockneter Form eignen sich die Gotu Kola-Blätter wunderbar zum Aufgießen eines gesunden Tees, frische Blätter können in einen Salat eingearbeitet werden.
Aufgießen des Gotu-Kola-Kräutertees
Um die optimale antioxidative Wirkung des Gotu-Kola Tees zu erhalten, wird empfohlen die Kräuter 10min lang bei 100°C zu kochen.
Dosis Gotu Kola
Innerhalb der ayurvedischen Behandlung werden max. 2 Tassen täglich getrunken, bzw. 2-3gr Pulver am Tag in Fruchtsäften vermengt und getrunken, bzw. 2x30 Tropfen des Extrakts zu sich genommen.
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